Para que a psicoterapia tenha êxito, é importante que o profissional tenha um vínculo voltado para relação terapêutica, ou seja, uma relação de psicoterapeuta e paciente. Vínculos familiares, de amigos e conhecidos próximos, interferem no processo de autoconhecimento. Por isso, amigos, familiares e pessoas próximas, serão encaminhadas para outro profissional. 

O psicólogo clínico realiza atendimentos de quadros complexos, como podem ser a depressão e os transtornos de personalidade. Entretanto, não está autorizado a prescrever medicamentos, função que fica restrita aos profissionais da medicina, nesse caso, ao psiquiatra, que trabalha de forma conjunta com o psicólogo. O psicólogo ao identificar que o paciente necessita de apoio medicamentoso para enfrentar sintomas físicos e psíquicos realiza o encaminhamento.

Não há uma resposta única, porque depende muito das questões que estão sendo trabalhadas pelo paciente, de quão complexas e arraigadas são, bem como da frequência com que se realiza a psicoterapia. Os atendimentos costumam durar 50 minutos e podem ser realizados de forma semanal ou quinzenalmente, sendo a frequência avaliada caso a caso. 

Você, enquanto paciente, é quem decide sobre o que se fala durante a psicoterapia. Você não precisa falar sobre temas que resultam ser incômodos, especialmente no princípio, quando o vínculo de confiança com o profissional está sendo estabelecido. Aos poucos você vai se conectando com sigo mesma/o e permitindo que os conteúdos emerjam.

Porém, não caia na armadilha de mentir ao psicólogo. Pense que, quanto mais informação tiver sobre você, mais fácil será para ele/ela contribuir para o seu processo.

A psicoterapia não é indicada somente para quem apresenta sintomas de depressão, ansiedade, luto, entre outros. Ela também é indicada para esses casos e pode auxiliar muito! Porém, a psicoterapia é também indicada para quem deseja aprender a lidar com suas emoções, angústias, pensamentos, fases da vida, conhecer a si. Lembre-se: psicoterapia não é coisa de "louco" ou "que tem problema", pois, problemas todos temos e nem sempre sabemos lidar com tudo que nos acontece. Psicoterapia é sobretudo para quem deseja uma vida mais leve e harmoniosa.

É importante compreender que a terapia não é um processo instantâneo. O trabalho desenvolvimento pelo psicólogo e pelo paciente dentro do consultório precisa de tempo para florescer, especialmente em casos de transtornos graves.

Porém, há dois fatores que podem colocar em cheque todo o rendimento da terapia: a falta de conexão entre psicólogo e paciente e o compromentimento com a psicoterapia. Por isso, se você não está satisfeito com o psicólogo/a que te acompanha, não tenha medo de buscar outros profissionais. Também, se atrasar o horário das sessões ou faltá-las, seu tempo para trabalhar suas questões no consultório, será menor. Consequentemente, afetará o seu desenvolvimento e evolução.

O exercício profissional de qualquer psicólogo está regido pelo Código de Ética que estabelece confidencialidade e sigilo das informações tratadas em consultório. As exceções são os casos de ameaça à vida, do próprio paciente ou dos demais.

Além disso, muita gente alega que não tem dinheiro para fazer terapia. No entanto, existem profissionais que reservam horários na agenda para atendimento social com preço mais acessível. Não deixe de entrar em contato com o profissional. Caso ele não tenha horário disponível para o projeto social, é possível negociar o valor de cada sessão.